ご飯の前にシャワーを浴びた。 思いがけずドラマの続きが見られた。 洗濯物を夜のうちに片付けられた。 いつもより早く寝られた。 普通の時間に起きられた。 朝ごはんの皿を洗った。 パートナーと出がけの挨拶ができた。 はっきり挨拶して仕事場に入れた。 …