結婚式を月末に控えて、
休みにいつも予定があったり、
あれをしなくちゃこれをしなくちゃと思って
何かと気忙しい。
なんか最近疲れてるというか、
よく眠れていない気がする。
楽しみだけど不安だからか。
やることやれてないからか。
ソファでうとうとは日常茶飯事だけど、
肝心のベッドでしっかり寝られてない。
昨晩は天気も荒れていたので、
なかなかしっかり寝付けなくて
今日も寝不足。
睡眠不足だと精神的にも不調になりやすい
と医者にも言われているので、
なんとかしないと。
眠くても寝落ちせずに動ける方法
ないかなと検索かけたりした。
どうも、何に何分かかるとか
そういう経験則みたいなものが
自分には身に付いている気がしない。
家の中で眠いと、
何はともあれ寝てしまったり、
休みの日にとりあえず横になって
ずるずる時間を過ごすことがよくある。
どうしたらもっといい時間の使い方をして
満足いく日常を送れるようになるのだろう。
