最近、奥井まゆさんという方の書いた、
「決めるだけ。」という本を読み始めた。
巻中のワークを行いながら、
じっくりマイペースに読み進めるつもり。
今読んでいるのは、
「安心欲求は自分で満たそう」
というようなことが書いてあって、
その通りだなあと心に刺さった。
ワークの内容をすぐには書けなくて、
仕事の行き帰りの電車でじっくり考えた。
私にとって、
無理に気負わず日々仕事がこなせて、
躊躇なく物が買える程度にお金を稼いで、
のんびりする時間が持てて、
適度に人と関わることができて、
できるだけ健康な状態。
というのが安心欲求が満たされている状態
だと思う。
それらが揺らいだ時、私は、
本を読む、雑誌を眺める、
手帳をつける、
散歩やこでかけをする、
ヨガやストレッチ、ラジオ体操をする
などのケアをすると安心できるかな。
食べる寝る以外でいえば。
こう書いてみると、
漠然とした不安を時々感じる割には、
現状でも安心欲求は満たされている気がする。
安心欲求は満たされているということも、
「決めるだけ」で良いような。
ただ、
仕事を辞めたり失くしたり変わったり
することによって、
安心欲求が大きく揺らぐことについては
今のところ自分でなかなかケアできてない。
あ、そうか、
安心欲求もあるから、
今の仕事以外でも稼げると決めたいのかな。
