先日テレビを見ていたら
表情筋の鍛え方というような内容で
思わず見よう見まねでやってみてた。
要点をメモしてみた。
それから数日、
気づいた時にふとやってみている。
マスクがまだ手放せない
生活をしているのと、
同僚と話が合わないのとで、
ほんと表情筋が衰えてきた気がしていて、
ちょっとでも改善されるといいなと思う。
帰り道に新しくできたジムに
通ってみるか迷っている。
合気道とかやってみたいような
やってみたくないような。
今ふと見たある方のツイートで
「合気道は身体の中心を意識して動かす。
体がそうなると、心もそうなってくる」
というようなことが書いてあった。
やりたいことも分からない私に
ちょうどいいかもしれない。
合気道がすぐにはできなくても、
生活の中で身体の中心とか軸を意識したい。
