いろいろ心配になると、 動けなくなるほう。 何かしら動きながら対処できたらいいのに、 悪循環にはまりがち。 仕事のあれこれ、 自分には解決策が立てられなくて、 いっそ転職したくなる。 自分の問題もあるし、 自分にはどうにもできない問題もある。 散歩…

仕事が段々とうかないものになりつつあり、 どうにもできずにいる。 仕事以外に楽しみをもっと持ちたい。 いろいろある気がするのに浮かばない。 例えば、 パートナーがワインが好きで、 私はそこまで強くないし、 味わいの違いも上手く表現できなくて 同じ…

旅をするように移動して生きてきた割には 日頃は出不精で、家にいる時間が多い。 最近パートナーが買い出ししてくれる ことが多くて、 ほんと家と職場と、 たまに病院と買い物や用事をするくらい。 旅に出てない。 旅の仕方を忘れちゃった気もする。 コロナ…

パートナーにもうまく言えないことを、 昨日は言った。 仕事のあれこれを改善できなくて 辞めたいとか。 辞めたらって言われた。 言って欲しかったのかもしれないと思う。 言いたいことを言うまでに時間かかったし、 最初は泣き叫ぶようにしか伝えられなかっ…

今日は寄り道して帰ろうと思う。 緊急の要件があるわけでもないし、 家に帰りたくないわけでもないが。 少し家以外でひとりになりたい時もある。 部屋をもっと快適にしたら、 寄り道したくなくなるのかな。 そうでもなさそう。 頻繁に寄り道したくなるわけで…

どうも気持ちが落ちているときに クヨクヨと悩みがち。 元気なときは逆になんとかなるだろうと 思って何も考えてないとか。 元気すぎず、落ちてもいない時に 考えたらいいのでは。 今更かもしれないが考えてた。 まあ上手くいってたら苦労はしないが。 あと…

こないだの休みに、ふと思い立って ひとりで近場のお寺へ行ってきた。 きっかけは数日前の地域のニュースで、 とあるお像が見られると知ったから。 前から一度行ってみたかったところに、 さらに一ヶ月ほど前に お世話になった方とのやりとりで 話題にのぼっ…

たまに陥る。心の中で、 アクセルとブレーキを同時に踏んでる感じ。 今も。泣きそう。 働きたい。 働きたくない。 せめぎ合い。 役に立ちたいのに、立ててない気がする。 どうしていいか分からない仕事。 先へ導いてくれる人はいない。 自分でどうにかできる…

昨日は美容室に行った後予定がなく、 この機会にと本棚の整理をした。 最近、本棚が飽和状態だったので、 並び替えたり、 今はもう要らないという本を 抜き出したり。 手放そうと思う本が溜まったが 近くに古本屋がないし、 一箱古本市に出展する予定も 今の…

フィンランド語に Miksi? 「なぜ？」 という言葉があって、 小さな頃から非常によく使われるそうだ。 そして自分自身を確立していくそうだ。 私はどっちつかずな立ち位置になる ことが多い。 こっちの言い分も分かるし、 あっちの言い分も分かる。 自分の意…

転職、できることならしたくない。 今は、今の仕事も、職場も気に入っている。 ただ今のところでずっと働き続けられる 気はしないので、 いつかしないといけなくなるだろう。 どんな形だとしても。 イメージできないことは実現しないのか、 それとも想像する…

今の自分が、好きか嫌いか。 こまめに判断する。 片付けもそうだし、 これからやることとか決めてみる。 今の仕事も、 まだ好きだから続けていると思う。 いつまで好きかは分からない。 パートナーのことは大好き。 好きでいる努力はし続けたいと思う。 本も…

岸見一郎さんの「これからの哲学入門」 という本を読んでいる。 よんでいてふと気付いたのは、 最近の私が、 真剣に生きているつもりはあるが、 深刻になることが減ったということ。 仕事では時々重いというか、 深刻に考えちゃうことはあるが。 特に症状は…

結婚式も終わったし、 子どものこととか、 仕事のこととか、 いろいろ考えたいことを、 深刻にならずに考えつつ、 やることやっていきたいな。 「一日作さざれば一日食らわず」 という百丈さんという昔の禅僧の方の 言葉にもあるように。

仕事を｢人生そのもの｣と勘違いすると起こる悲劇 仕事と日常を同一視すると起こること2023/05/15 16:00 https://toyokeizai.net/articles/-/671266?page=2 という稲葉俊郎さんという方の記事を読んだ。 自分でも後から良くないと思うけど、 ついキツイ言い方…

義父の誕生日祝いで パートナーの家族に また食事に誘っていただいた。 義父には誕生日祝いと 先日の結婚式の心のこもった謝辞のお礼 を兼ねて、 義母には母の日も近いし、 日頃いろいろもらっているので 何か渡したくて、 メッセージカードを渡したいけど …

ほんとに久しぶりにCDを買った。 aikoさんのCDと、 お店に行くまで存在を知らなかったもう一枚。 aikoさんの曲は 学生の頃よく聞いていたし、 新卒で入社した会社にいた頃も車の中で よくかけていた。 何時間もかけて祖父母の家まで行った時も お供にさせて…

結婚式、とても楽しくてあっという間だった。 一大イベントは終わったけれど、 パートナーとの穏やかな日常が 少しでも長く続いていきますように。 今の気持ち。 あと、遠路はるばる来て まだ旅の途中の方もいるので、 家に帰るとこまで、無事を祈っている。…

週末に結婚式を控えて。 天気は今のところ雨予報だ。 なんとか晴れてくれないかなと祈っているが ガーデンウエディングとかではないので、 雨なら雨なりに楽しむか。 もう変更の効かない時期なので、 お招きした皆さんが無事に来られて 無事に戻れることを祈…

筆子さんという方の記事を参考に 認知行動療法を試す。 [参考] 筆子ジャーナル 2016.12.4 認知行動療法（CBT）を使って片付けられない思考を手放す方法。 https://minimalist-fudeko.com/cbt/ 認知行動療法 「認知のコラム表」を真似して 自分に置き換えて …

結婚式を月末に控えて、 休みにいつも予定があったり、 あれをしなくちゃこれをしなくちゃと思って 何かと気忙しい。 なんか最近疲れてるというか、 よく眠れていない気がする。 楽しみだけど不安だからか。 やることやれてないからか。 ソファでうとうとは…

ご飯の前にシャワーを浴びた。 思いがけずドラマの続きが見られた。 洗濯物を夜のうちに片付けられた。 いつもより早く寝られた。 普通の時間に起きられた。 朝ごはんの皿を洗った。 パートナーと出がけの挨拶ができた。 はっきり挨拶して仕事場に入れた。 …

人生を楽しむことを 最近忘れている気がする。 大げさかな。 同僚のささいなこと言動にイライラしたり、 日常のあれこれを適当に済ませたり、 もやもやしても何もせずにいたり。 ひとつひとつは小さなことかもしれない。 全体的に工夫が足りないというか、 …

いつからかiPhoneに「フリーボード」という アプリが表示されて気になっていた。 先日初めて使ってみた。 自由で簡単にキーワード等を貼り付ける ことができるようだったので、 マインドマップ的なものを ざっと作りかけている。 テーマは自分自身について。…

親になる具体的な予定は今のところないが、 適齢期も終盤に差し掛かったのを感じる 今日この頃。 子どもが見るとかわいいなと思うし、 子育てしたい気持ちがない訳じゃない。 ただ、「世間一般のお母さん」が できていることが自分にはできる気がしない。 だ…

結婚式直前にシェービングをお願いしようとは 思っていたけれど、 エステの話を詳しく聞いたらその気になって、 3回受けることにした。 今日はその1回目を受けてきた。 エステそのものが初めてで、 こんな感じなんだなあと思いながら 施術を受けた。 施術す…

最後の打ち合わせが終わって、 いよいよ結婚式が近づいてきた。 でもブーケ・装花だいたい固まったけど 決めきれてないし、 花嫁の手紙もどうするか決めてない。 席札・メニュー表の注文もしないとだし、 受付の表とかも準備しないとだし やることいろいろあ…

打算的に思っているだけかもしれない。 身近に頼れる人が欲しいと。 パートナーに頼りすぎてる気がしている。 私も頼られたい。 パートナー以外の人とも頼り合える関係を 作りたい。 仕事の仲間は仕事の仲間だ、私にとっては。 それ以上でもそれ以下でもない…

日々気持ちよく寝られること。 夜寝る前のストレッチや軽いヨガ、 朝起き抜けにラジオ体操が軽くできる程度に スペースがあること。 お気に入りの本やまだ読んでいない本が 手に取りやすいこと。 リモートワークが時々可能な状態。 服やカバン、靴などが選び…

風通しがいいこと。 物理的にも、精神的にも人間関係でも。 換気の悪いビルの一室に鮨詰め みたいなのは無理。 日々健やかに働けること。 ひとりで抱え込むのではなく、 チームで仕事ができること。 そんなとこかな。